Prochaines dates
Pas besoin d’être une « vraie runneuse »
Run&Yoga n’est pas une course, et personne ne viendra regarder ton chrono.
L’idée, c’est de parcourir environ 5km ensemble, à un rythme accessible, simplement pour mettre le corps en mouvement, prendre l’air et partager l’énergie du groupe.
Puis on déroule les tapis pour environ 45 minutes de yoga en plein air pour étirer, respirer et redescendre doucement.
Un événement collectif & convivial à vivre entre femmes
Comment se déroule un Run&Yoga ?
On se retrouve pour l'échauffement
On fait connaissance, on s'échauffe en musique et on se prépare à partir ensemble.
On court environ 30min
3 à 5km de run à un rythme accessible, sans chrono ni recherche de performance.
On déroule les tapis de yoga
45 minutes de yoga en plein air pour faire autant de bien à son corps qu'à son esprit.
On prolonge un peu...
Une infusion rafraichissante et un moment pour discuter, faire connaissance et profiter encore un peu.
Bouger, sans avoir quelque chose à prouver.
On a parfois tellement associé le sport à la performance qu’on en oublie une chose toute simple : notre corps est aussi fait pour bouger pour le plaisir.
Courir sans chercher à aller plus vite.
Faire du yoga sans chercher à réussir une posture.
Prendre l’air, sentir son corps travailler, respirer, rire, rencontrer d’autres femmes.
Chez Maison Fabuleuse, on croit à un bien-être qui se vit plus qu’il ne se performe. Un bien-être fait de mouvement, de nature, de lien et de moments qui nous ramènent simplement à notre corps.
Le yoga avec Johanna
Pour la partie yoga, tu seras accompagnée par Johanna, qui propose un instant dédiée à l'écoute du corps.
Elle nous guidera pendant environ 45 minutes à travers une pratique pensée pour délier le corps, étirer les muscles sollicités pendant la course et revenir progressivement au calme.
Pas besoin d’être souple ni de pratiquer régulièrement : l’idée est simplement de faire du bien au corps après l’effort.
Pour répondre à tes questions...
Oui ! Il n'y aura aucun chrono. L'objectif est simplement de courir ensemble. En revanche, il faut être capable de courir environ 5km sans s'arrêter, même à allure tranquille.
La séance est accessible aux débutantes et les tapis sont fournis.
Évidemment — et tu ne seras probablement pas la seule à le faire.
L'événement est justement fait pour rencontrer des femmes, dans une ambiance conviviale et bienveillante.
Tu peux annuler et être remboursée jusqu’à 7 jours avant l’événement. Passé ce délai, ta place n’est plus remboursable.
L'événement se déroule entièrement en extérieur. Si les conditions météo ne permettent pas de profiter pleinement de l’expérience, Maison Fabuleuse pourra décider de l’annuler. Tu seras prévenue par SMS au plus tard 24h avant et, bien sûr, ta réservation sera intégralement remboursée.